PERSONAL GYM X’SENOトレーニング

本日2024年度パフォーマンスアップサポーターのPERSONAL GYM X’SENOから清水さんが来てくださり、トレーニングを行いました。身体操作・柔軟を中心に実践を交えながら気をつけることを指摘していただき、意識して身体を動かす大切さを教えていただきました。