本日2024年度パフォーマンスアップサポーターのPERSONAL GYM X’SENOから清水さんが来てくださり、トレーニングを行いました。前回行った身体操作・柔軟を復習し、今回は体幹トレーニングを中心に行いました。また、次回に行う身体計測のやり方を教えていただきました。
埼玉県立南稜高等学校男女サッカー部公式ウェブサイト
女子サッカー部 選手権4位決定！！県１部リーグ無敗で３位決定！！ 男子サッカー部 選手権予選２回戦敗退
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本日2024年度パフォーマンスアップサポーターのPERSONAL GYM X’SENOから清水さんが来てくださり、トレーニングを行いました。前回行った身体操作・柔軟を復習し、今回は体幹トレーニングを中心に行いました。また、次回に行う身体計測のやり方を教えていただきました。